本文目录一览：

• 1、冬季如何避寒，注意身体健康？
• 2、避寒是什么意思
• 3、冬天可以避寒的地方有哪些？

冬季如何避寒，注意身体健康？

1.注意保暖，及时添加衣物，不要只要风度不要温度，美丽冻人已经不流行了。

2.适当运动锻炼，适当的运动锻炼对身体有好处，比如慢走，跳个广场舞啊，在家自己做个拉伸运动啊

3.饮食注意，冬天可吃点温补的东西，比如羊肉汤啊黑豆啊，肉类蛋白蔬菜水果都要吃，生冷东西少吃。多喝热水。

4.泡脚，每晚泡脚真的很有用，可以里面自己放姜片也可以自己买药包，泡泡脚出出汗晚上睡眠都能好一些，也能排湿驱寒。

5.如果有感冒的迹象及时吃药，不要拖延，防止病情加重。

6.出行上，如果是早晚骑车的，一定要装备完全，手套护耳挡风板都装上，也要注意骑车安全。

避寒是什么意思

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避寒

(1).御寒；免受寒冷。《素问·移精变气论》：“往古人居禽兽之闲，动作以避寒，阴居以避暑。” 汉 陆贾 《新语·本行》：“豆饭菜羹，不足以接馁；二三子布弊褞袍，不足以避寒。” 唐 韦应物 《趋府候晓呈两县僚友》诗：“立马频惊曙，垂帘却避寒。”

(2).天气寒冷时移居温暖之地。《后汉书·西南夷传·冉駹》：“土气多寒，在盛夏冰犹不释，故夷人冬则避寒，入 蜀 为佣。” 晋 常璩 《华阳国志·蜀志》：“故夷人冬则避寒入 蜀 ，庸赁自食。”

冬天可以避寒的地方有哪些？

　1. 海南

海南纬度极低，四面环海又地处热带，冬无严寒，夏无酷暑，不论是冬季避寒还是夏天度假都是一个很好的去处，这里是全国白昼最长的地方，在中国十大避寒城市中排名之一。

2. 西双版纳

西双版纳位于我国云南省的最南端，属于北回归线以南的热带湿润区，这里有中国唯一的热带雨林自然保护区，气候湿润温暖，每年最冷月和最热月的温差只有10度。

3. 北海

北海在我国广西壮族自治区南段，属于亚热带海洋性气候，全年阳光充沛，冬暖夏凉，年平均气温在22.9度，而冬季的平均气温也能达到15度，是我国很适合过冬的城市。

4. 广东

广东的气候属于长夏无冬型，近几年来广东很少有平均气温降到10度以下的天气，每年都可以看到广东人在各种社交 *** 上吐槽广东再一次入冬失败。

5. 昆明

昆明一直被人们称为春城，以四季如春而闻名，这里地处低纬高原，天高云淡，空气清新，冬季也没有严寒天气，是中国十大避寒城市中比较出名的一个。

6. 高雄

高雄在一年四季给人的体感温度没有打变化，冬季除了早晚偏凉以外感受不出一点冬季寒冷的感觉，二月的更低气温都能达到18.6度之高，一年中高温低于20度的日子一般不会超过10天，是极佳的过冬城市。

7. 珠海

珠海市属于典型的南亚热带季风海洋性气候，终年气温较高，温暖湿润，冬天为旱季，几乎不下雨，全年最冷的一月平均气温也能达到15度，是中国十大避寒城市之一。

8. 桂林

桂林气候温和，雨量充沛，四季分明但夏长冬短，气候条件十分优越，一月的平均气温有15.6度，在这里过冬你不仅能感受到温和的气候还能看到令人沉醉的美景。

9. 香港

香港全年气温较高，属于亚热带气候，冬季很少有降到5度以下的天气，而且香港多高楼，还会比较容易产生热岛效应，来这里过冬还可以享受购物的乐趣。

10. 腾冲

腾冲在我国云南省西部中缅边境，这里属于热带季风气候，全年阳光充沛，四季如春，是“最适宜人类居住的地方之一，”腾冲的温泉也是国内数一数二的，冬季来此处避寒泡温泉是个很好的选择。